Il suffit parfois de quelques minutes pour sentir son cœur se détendre et son souffle devenir plus profond.Dans le tumulte de nos journées, il est facile de s’oublier, de repousser le moment pour soi à “plus tard”… jusqu’à ce que le corps ou l’esprit réclament une pause urgente.
Dans notre quotidien effréné, les journées s’enchaînent à toute allure. Entre le travail, les obligations familiales, les notifications qui s’accumulent et le mental en ébullition, il devient difficile de s’écouter vraiment.
La fertilité ne se limite pas seulement à des hormones et des cycles menstruels bien réglés.
La progestérone est une hormone essentielle pour l’équilibre du cycle menstruel et la fertilité. Pourtant, de nombreuses femmes souffrent d’un déficit en progestérone sans même le savoir. Si tu as des cycles irréguliers, un syndrome prémenstruel intense, des règles abondantes ou des difficultés à concevoir, il est possible que ta progestérone soit trop basse.
Le stress fait partie de la vie. Mais quand il devient chronique, il peut avoir un impact direct sur ton cycle menstruel et ton ovulation.
💎 Riches en oméga-3, ces graines favorisent l’équilibre hormonal et réduisent l’inflammation.🔹 Elles sont aussi excellentes pour réguler l’œstrogène et soutenir un cycle harmonieux.
Avoir un enfant est un désir profond pour de nombreuses femmes, mais certaines rencontrent des difficultés à concevoir en raison de déséquilibres hormonaux, du stress ou de troubles comme le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Si tu es en essai bébé et que tu cherches une approche naturelle pour soutenir ta fertilité, la réflexologie peut être une précieuse alliée.
20/09/2024