Quand la lumière se fait plus douce et que les feuilles se parent d’or, notre corps a besoin d’un nouveau tempo.
Voici cinq rituels simples pour honorer ce passage magique :
✨ 1. Bougie d’intention
Allume une bougie, ferme les yeux et écris une intention pour la saison.
🌲 2. Marche consciente
Flâne en forêt, écoute le bruissement des feuilles, respire l’air humide.
🍎 3. Tisane réconfortante
Infuse cannelle, pomme et gingembre pour réchauffer le cœur.
🖋️ 4. Écriture intuitive
Remplis trois pages de pensées brutes, libère ce qui pèse.
🎨 5. Mandala méditatif
Colorie un motif d’automne, laisse ton souffle guider tes gestes.
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Prends soin de toi,
Elodie