✨ Et si tu réenchantais ton quotidien ?
💬 Tu as l’impression que tes journées défilent à toute vitesse ? Tu te sens débordée, fatiguée, voire déconnectée de toi-même ? Et si tu ramenais un peu de magie dans ta vie quotidienne ?
🌼 Prendre soin de soi dans les petites choses :
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Boire une infusion en pleine conscience ☕
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Allumer une bougie en rentrant le soir 🕯️
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Écrire ses ressentis, ses envies, ses gratitudes ✍️
C’est dans les petits gestes que l’on recrée du sens et de la douceur.
🧘♀️ Des rituels pour t’ancrer :
Tu n’as pas besoin de grands bouleversements pour aller mieux.
Quelques minutes par jour suffisent pour te recentrer :
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Une pratique de relaxation
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Une respiration guidée
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Une séance de réflexologie ou d'auto massage
📖 Un carnet pour t’y mettre en douceur
J’ai conçu le carnet “7 jours pour revenir à soi” pour t’aider à retrouver ces instants précieux de connexion à toi-même, même dans un quotidien chargé.
🌟 Offre toi un temps pour toi, pour réenchanter ta vie dès aujourd’hui :
🦋 Découvre mes carnets bien-être